艾滋病的自我防護主要有以下環(huán)節(jié)：

   第一，了解艾滋病的危害，熟悉它的傳染途徑。眾所周知，艾滋病的傳播途徑有三種：性接觸傳播，經(jīng)血液傳播和母嬰傳播。對多數(shù)人而言，這里面危害最大最具誘惑力和現(xiàn)實性的傳播途徑是性接觸傳播。日常的生活接觸和事件，如握手、共同進餐、蚊蟲叮咬、擁抱、接吻、共用浴室、乘公交車、接觸錢幣等并不會傳播艾滋病。

　　第二，杜絕性亂，注意性衛(wèi)生和性安全。

　　第三，絕對不與他人共用可能被血液污染的用具，如牙刷、剃須刀、注射針頭等。與艾滋病感染者共用針頭靜脈吸毒時，單次注射的傳染概率為0.67%。要格外重視的一點是注意用血安全，輸血前后均應做艾滋病檢測。

　　第四，當配偶中有一方血清抗體陽性時，雙方都要定期做艾滋病的有關檢查，采取安全有效的預防措施，堅持正確使用安全套，要相互理解和配合，并接受醫(yī)療監(jiān)督。

　　第五，自己一旦感染上艾滋病時，不悲觀厭世，不逃避，要正確面對疾病，勇于與疾病作斗爭，切實遵守有關預防艾滋病的規(guī)定，嚴防把病毒傳染給他人。

　　第六，當別人感染艾滋病時，要不歧視，不排斥，盡量給予溫暖和關懷，但在交往過程中也要注意必要的自我防護。

總之，在當前尚無徹底治愈艾滋病的辦法，也沒有預防艾滋病的有效疫苗的情況下，最現(xiàn)實、最有效的自我防護辦法是針對艾滋病的各種傳播途徑，倡導健康的生活方式，避免不安全性行為。

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